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Est-ce que la marche rapide fait maigrir ?

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Pour perdre du poids, il existe de nombreuses activités physiques très efficaces que vous pouvez essayer. Parmi elles, on retrouve la marche rapide. Cet exercice sportif est parfait pour vous aider à retrouver une belle silhouette, bien qu’il ne semble pas très...
Qu’est-ce qu’une activité sportive ?

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Dans plusieurs zones du monde aujourd’hui, l’activité sportive est recommandée par les médecins pour maintenir une certaine forme. Malgré la tendance à confondre les concepts d’activité physique et de sport, ils ne sont pas synonymes....
Est-il bon de marcher tous les jours ?

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La marche constitue l’une des activités sportives les plus recommandées. Celle-ci contribue à l’amélioration de la santé et du train de vie de l’homme. Ses bienfaits sont à la fois psychologiques et physiologiques. Souhaitez-vous savoir plus sur les avantages de la...
Quelles sont les meilleures chaussures de marche ?

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L’un des équipements indispensables pour une marche réussie est la chaussure que vous portez. Compte tenu de la variété de chaussures de randonnée existante sur le marché, il est important d’opérer un bon choix. Découvrez ici 6 meilleures chaussures que vous pouvez...
Quelle est la vitesse de la marche rapide ?

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La marche rapide est considérée comme un sport à part entière. Elle offre plusieurs avantages à l’organisme humain, surtout au niveau de la régulation du rythme cardiaque. Il est toutefois important de tenir compte d’un critère important lorsque vous pratiquez ce...