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Quelle hauteur pour des bâtons de marche ?

Quelle hauteur pour des bâtons de marche ?

La marche nordique est un sport se distinguant des autres disciplines de marche par l’usage de bâtons spécifiques. Ces derniers jouent un rôle primordial dans la discipline, en permettant au marcheur de fournir un effort complet. Pour obtenir cet effet recherché, il...
Quelle est la vitesse de la marche rapide ?

Quelle est la vitesse de la marche rapide ?

La marche rapide est considérée comme un sport à part entière. Elle offre plusieurs avantages à l’organisme humain, surtout au niveau de la régulation du rythme cardiaque. Il est toutefois important de tenir compte d’un critère important lorsque vous pratiquez ce...
Quelles sont les meilleures chaussures de marche ?

Quelles sont les meilleures chaussures de marche ?

L’un des équipements indispensables pour une marche réussie est la chaussure que vous portez. Compte tenu de la variété de chaussures de randonnée existante sur le marché, il est important d’opérer un bon choix. Découvrez ici 6 meilleures chaussures que vous pouvez...
Est-il bon de marcher tous les jours ?

Est-il bon de marcher tous les jours ?

La marche constitue l’une des activités sportives les plus recommandées. Celle-ci contribue à l’amélioration de la santé et du train de vie de l’homme. Ses bienfaits sont à la fois psychologiques et physiologiques. Souhaitez-vous savoir plus sur les avantages de la...
Qu’est-ce qu’une activité sportive ?

Qu’est-ce qu’une activité sportive ?

Dans plusieurs zones du monde aujourd’hui, l’activité sportive est recommandée par les médecins pour maintenir une certaine forme. Malgré la tendance à confondre les concepts d’activité physique et de sport, ils ne sont pas synonymes....
Est-ce que la marche rapide fait maigrir ?

Est-ce que la marche rapide fait maigrir ?

Pour perdre du poids, il existe de nombreuses activités physiques très efficaces que vous pouvez essayer. Parmi elles, on retrouve la marche rapide. Cet exercice sportif est parfait pour vous aider à retrouver une belle silhouette, bien qu’il ne semble pas très...
Quel est le rôle de l’activité physique ?

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L’activité physique est recommandée pour tous les âges sans exception. Elle contribue au développement des plus petits, prévient certaines maladies et permet de rester en bonne forme. Aussi simple que peut être l’activité sportive, il suffit de la...
Quelle est la meilleure marque de chaussure de randonnée ?

Quelle est la meilleure marque de chaussure de randonnée ?

Les chaussures de randonnée sont l’un des équipements nécessaires pour un randonneur. De marque et de modèle différents, ces chaussures sont destinées à protéger vos pieds tout en vous offrant le confort nécessaire pour pratiquer votre activité sportive. Cependant,...
Comment bien choisir ses bâtons de marche nordique ?

Comment bien choisir ses bâtons de marche nordique ?

Pour pouvoir bien pratiquer la marche nordique, il est indispensable de se procurer des bâtons fabriqués avec des matériaux de qualité. Toutefois, avec le nombre important de produits présents sur le marché, il n’est pas facile de sélectionner et de faire le bon...